如今，随着游戏市场的不断扩大，越来越多的人加入了游戏的行列。然而，玩游戏也需要合理的时间规划，以免游戏占据了过多的时间和精力，影响到其他方面的生活。以下是我个人总结的一些自我控制游戏时间的 *** 。
首先，设定自己的游戏时间目标。比如，每天只玩1-2个小时，每周只玩5-10个小时等。然后，制定计划，将游戏时间分配在自己的日程表中，以确保游戏时间不会干扰到其他事项。这样一来，就不会无限制地玩游戏，而是在合理的时间内享受游戏的乐趣。
其次，要避免游戏成为一种“逃避现实”的手段。玩游戏的初衷是为了放松和娱乐，而不是为了逃避现实。如果发现自己总是因为生活中的问题和压力而去玩游戏，那就需要考虑一下是否存在一些更好的应对方式，比如寻求朋友或专业人士的帮助。
还要注意游戏的类型和内容，选择适合自己的游戏。有些游戏可能会让人上瘾，比如角色扮演类玩家策略游戏等，这些类型的游戏通常有很多等级和目标需要玩家不断努力，这可能会让人沉迷其中。相反，一些轻松有趣的游戏，如休闲益智类游戏，可以帮助放松身心，缓解压力。
最后，要学会控制自己的情绪。当游戏无法达到自己预期的时候，可能会引起情绪上的波动，这时候要学会调整自己的心态，并不断告诉自己不要因为游戏而失去自我。
总之，游戏时间的控制不仅需要靠自己的自我约束力，还需要有科学的时间规划以及正确的心态。只有在这些方面做好了，才能更好地享受游戏的乐趣，同时不会影响到其他方面的生活。
