想要让游戏运行在 144 帧的流畅度，需要保证两个方面：硬件与软件。硬件方面，需要一台高性能的电脑来承载游戏的运行，而软件方面则需要相应的调整与优化。
首先，硬件方面需要考虑的是 CPU 与显卡。要想让游戏运行在 144 帧，CPU 的性能必须足够强大，能够承载游戏的运行和计算负载。建议选择高端的 CPU，比如英特尔 i7 或 i9 等，这些 CPU 的响应速度和计算能力都比较出色。
同时，显卡也是游戏帧数的关键因素之一。显卡的性能越好，画面帧数就越高。目前比较流行的显卡有 NVIDIA 的 RTX 系列和 AMD 的 RX 系列。这些显卡都拥有强大的计算能力和超高的渲染速度，可以轻松支持游戏运行在 144 帧。
其次，软件的优化非常重要。软件的优化需要从多个方面入手，包括游戏设置、显卡驱动、电脑杀毒软件等等。下面分别进行介绍：
游戏设置：一些游戏可以在设置中调整帧率上限。如果游戏默认帧率过低，可以通过游戏内的设置来提高帧率上限，同时也要注意设置中的画面质量和分辨率等，不要过高，否则可能会导致卡顿。
显卡驱动：显卡驱动是控制显卡性能的重要软件。建议及时更新显卡驱动，以保证显卡能够发挥出更佳性能。同时，也可以通过显卡驱动来进行游戏优化设置，进一步提高游戏帧率。
电脑杀毒软件：电脑中的杀毒软件会占用一定的系统资源，导致游戏运行时卡顿。建议在游戏时关闭杀毒软件，以保证游戏运行的流畅度。
总结来说，想要让游戏运行在 144 帧，需要同时从硬件和软件两个方面入手。首先，要有高性能的 CPU 和显卡。其次，在软件方面要进行针对性的设置和优化，以保证游戏能够发挥更佳性能。只有两者兼备，才能够让游戏运行在 144 帧的流畅度。
